Veranstaltungskalender für Frankfurt Höchst
vhs-Kurs: Balance, Kraft und Atem: ein ganzheitliches Körpertraining
Datum: 23.10.2025
Startzeit: 09:15
ca. Endzeit: 10:15
Ort: BiKuZ
Wir kombinieren effektive Koordinationsübungen mit gezielter Kräftigung und stabilisierenden Elementen. Sie verbessern Ihre Beweglichkeit, bauen Muskeln auf und schulen Ihr Gleichgewicht. Wohltuender Ausklang jeder Einheit sind verschiedene Atemübungen, die für Entspannung und innere Ruhe sorgen. Dieser ausgewogene Mix macht Sie fit für den Alltag und reduziert gleichzeitig Stress.
Bitte mitbringen: eigenen Hula-Hoop falls vorhanden. Sonst stehen einige Hoops vor Ort zur Verfügung.
Kursdauer: 23. Okt. 2025 - 04. Dez. 2025, 7x
Preis: 53,00 €
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